患者：女，15歲
病情描述：我最近用眼過多，眼睛開始出現了近視該怎麼辦才好呢?
眼睛開始近視了怎麼辦
专家回答(2)
欒樹林
副主任醫師平常看書、寫字、看電視、玩手機，只要是進行用眼時間長的活動，都要保證光線，光線既不能太亮，也不要太弱。室內要注意通風，不要太過於乾燥。一定要早點配一副矯正眼鏡戴，少玩電子遊戲，多去戶外走走，讓眼睛充分休息，另外，注意平時用眼衛生，注意合理安排用眼時間，家長可以準備一些有利於保護視力的蔬菜水果給孩子多吃。
2019-05-22
楊洋
副主任醫師寫字、工作、看書休閒時，我們都需要保持良好的用眼姿勢，距離不能太近，不能在太陽的直射下看書，也不要躺著、趴著或走動時看手機。平時不能用眼太久，當感到眼部疲勞時，可以閉目眼神，或多做做眼保健操。飲食上不能偏食，也不要挑食，多吃富含維生素A、維生素C等對眼睛有好處的食物，如雞蛋、牛奶、豬肝、蔬菜、胡蘿蔔等。
2019-05-22
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