患者：女，31歲
病情描述：我懷孕前比較瘦，現在有些營養不良，孕婦營養不良吃什麼不好？
孕婦營養不良吃什麼補
专家回答(2)
李青
主任醫師懷孕後要適當多吃含蛋白質的食物，多吃一些蔬菜和水果。常吃大米、白麵者應多補充維生素B族，新增雜糧和粗糧，夏天蔬菜多，可多吃些新鮮蔬菜，秋天水果多，多吃些水果，同時也要注意，冬天要儘可能多吃些蔬菜，以防缺少蔬菜營養不足，地處缺碘地區的孕婦要補充一些含碘豐富的海產食品。
2019-06-13
周學勤
主任醫師準媽媽要放鬆心情，和平對待孕期，白天多做戶外活動，分散自己的注意力，有助於減輕妊娠反應的嚴重程度，日常飲食可採用少吃多餐的辦法，吃了吐，吐了還要吃，注意多吃一些對胎兒發育特別是大腦發育有益的食物，如蛋、魚、肉、牛奶、海帶、牡蠣以及蔬菜水果等，以確保胎兒對蛋白質、維生素、無機鹽等各種營養素的充分攝入。
2019-06-13
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