患者：女，28歲
病情描述：我以前討厭吃澀味水果，但我昨天買水果的時候聽人說澀味水果吃了對身體好，哪些澀味水果好處大？
吃哪些澀味水果對身體好
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師澀味水果吃了能改善食慾，降低嘔吐，澀味食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。這些物質都是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。不僅如此，同一種水果，發澀的品種營養價值更高，比如，酸澀的小蘋果就比大而甜的富士蘋果好。
2018-09-10
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