最近感覺自己老的有些快，朋友建議我吃些抗衰老的食物，那吃什麼可以抗衰老呢？

Question

謝琪 · Accepted Answer

想要抗衰老，最好是多攝入一些維生素e和礦物質食物，這樣可以幫助抵抗衰老，含維生素e和礦物質的食物，尤其是以植物的種子最為常見，比如日常常見的花生，核桃和扁桃仁。

吃什麼可以夠抗衰老