我的身體有些虛弱，打算進行食補，食補要遵循什麼原則呢？

Question

陳啟眾 · Accepted Answer

食補是調理身體常用的方法，中醫食補講究平衡，而且不只是強調一道菜的平衡，而是一頓餐的平衡，保證食物多樣性，最好什麼都吃點，但什麼都別吃太多，以免物極必反。

食補時要遵循什麼原則