患者：女，34歲
病情描述：懷孕五個月了，晚上睡覺特別不舒服，孕婦用哪種睡姿最好？
孕婦用哪種睡姿最好
专家回答(2)
李青
主任醫師懷孕的媽媽不光要注意飲食，睡覺姿勢也要注意。懷孕初期肚子還不大，睡姿可和平常一樣；到了懷孕中期，肚子漸隆起，可在此時嘗試改變睡姿，讓自己改成左側睡；到了末期，就一定要改成左側睡。孕婦除了左側躺之外，可將下肢墊高15～30度，於兩腿間夾一枕頭，讓自己能有個輕鬆舒適的睡眠。
2019-05-27
張龍
副主任醫師孕婦懷孕的時候確實是睡覺的姿勢不太好弄，可以換著來回變換一下啊。那樣會好一點的別弄固定的姿勢啊，固定一個姿勢真的是太累了啊，如果來回換一換會更好的啊，所以別一個姿勢容易累的啊。在懷孕了五個月以後最好還是要採用左側睡，這樣肚子裡的寶寶不會容易缺氧，也不會對自己的內臟造成大的負擔的呢。剛開始懷孕只要不趴著睡就可以的。
2019-05-27
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