患者：女，31歲
病情描述：我想減肥，又擔心吃的太少會導致營養不良，所以想尋找營養均衡的減肥食譜，請高手指點。
營養均衡的減肥食譜是什麼樣的？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師既想減肥，還要求營養均衡，不妨這樣吃：早餐醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭，中餐涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁，米飯半碗，晚餐涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗。
2018-09-12
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患者：女，31歲
病情描述：我想減肥，又擔心吃的太少會導致營養不良，所以想尋找營養均衡的減肥食譜，請高手指點。
专家回答(1)
既想減肥，還要求營養均衡，不妨這樣吃：早餐醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭，中餐涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁，米飯半碗，晚餐涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗。
2018-09-12
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