患者：女，25歲
病情描述：要是隻吃素不吃葷的話對身體都什麼危害啊？我最近被別人帶的都不吃肉了。
只吃素不吃葷對身體都什麼危害？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師只吃素危害是很多的，不如會維生素B2攝入不足。而且由於蔬菜中普遍缺乏鋅，因此，素食者也容易嚴重缺鋅。一個比較好的方法是根據自己的身體特點，搭配著吃。既可以取得素食的效果，也可以避免素食對身體的損害，所以要懂得營養均衡。
2018-09-17
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患者：女，25歲
病情描述：要是隻吃素不吃葷的話對身體都什麼危害啊？我最近被別人帶的都不吃肉了。
专家回答(1)
只吃素危害是很多的，不如會維生素B2攝入不足。而且由於蔬菜中普遍缺乏鋅，因此，素食者也容易嚴重缺鋅。一個比較好的方法是根據自己的身體特點，搭配著吃。既可以取得素食的效果，也可以避免素食對身體的損害，所以要懂得營養均衡。
2018-09-17
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