患者：女，26歲
病情描述：最近工作壓力比較大，做瑜伽動作可以緩解壓力嗎？
做瑜伽動作可以緩解壓力嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師瑜伽動作可以緩解工作壓力，也許你每天沒有1到1.5個小時的時間用於瑜伽鍛鍊，但是在家中做5分鐘的瑜伽動作總比完全不動要強很多。這可以幫助你放鬆並提高精神的集中度。
2018-09-15
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患者：女，26歲
病情描述：最近工作壓力比較大，做瑜伽動作可以緩解壓力嗎？
专家回答(1)
瑜伽動作可以緩解工作壓力，也許你每天沒有1到1.5個小時的時間用於瑜伽鍛鍊，但是在家中做5分鐘的瑜伽動作總比完全不動要強很多。這可以幫助你放鬆並提高精神的集中度。
2018-09-15
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