患者：男，28歲
病情描述：平時工作忙，很少有時間去健身房，那麼我們這樣的白領運動要怎麼做？
白領運動要怎麼做？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師現代年輕白領多數時間是花在會議室、辦公室、機場等不太利於運動的場所，很難有整塊的時間健身，其實最重要的不是向老闆請假去健身房，而是要具有運動意識。例如：儘量走樓梯不坐電梯；能站著就不坐著；利用工作中的零碎時間做些伸展運動；在週末只要不加班那麼壓倒一切的就應該是運動。
2018-04-18
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