患者：女，30歲
病情描述：我一直在猶豫睡覺之前要不要喝點花草茶，喝了會不會影響睡眠啊？
睡前喝花草茶會不會影響睡眠？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師肯定會影響睡眠的，因為蒲公英(或是蒲公英咖啡)、洋甘菊等菊科藥草，刺柏、薏苡仁等具有改善浮腫效果的藥草，都具有利尿作用。為了避免因為想上廁所而醒來，所以在睡覺之前最好不要喝。
2018-11-21
王燕
主任醫師睡前喝花茶不會影響睡眠1.玉蘭花茶功效：養顏美白，改善睡眠。 2.薰衣草花草茶功效：具有舒緩壓力、安定神經、改善睡眠、降血壓的功效，是抗壓的好幫手。 3.百合花茶功效：有洩降心火的作用，去心火則神自安，故而百合花對於情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠等具有很好的功效。還可以起到潤肺止咳的作用，補中益氣，對脾胃也很好。
2018-11-21
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