2018-05-29
患者:女,30歲
病情描述:我妹妹很喜歡吃魚,她說吃魚對女性好,吃魚有助於延緩女性衰老嗎?
专家回答(1)
魚是經過實踐並被人們公認的年輕食品,因為魚肉中的蛋白質含量高達25%-30%。而且其中的不飽和脂肪酸很豐富,它們對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處。所以,愛美的女士應該每週至少吃一次魚打打牙祭。
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