患者：女，27歲
病情描述：我剛剛懷孕不久，想知道dha每天吃多少，什麼時候開始吃最好？
dha每天什麼時候吃最好
专家回答(2)
高其宏
副主任醫師dha每天吃多少，什麼時候開始吃最好。dha每天不少於400毫克。dha在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。為了讓寶寶打下良好的視力基礎，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充dha。在孩子出生後，目前母親可繼續服用dha，透過乳汁餵給胎兒
2019-04-18
邸志勇
主任醫師dha每天吃多少，什麼時候吃最好。需要每天得到不少於400毫克的dha，懷孕3個月到產後6個月是寶寶腦部發育的黃金時期，如果孕媽媽們從膳食中攝入DHA的量難以達到每日所需，為了滿足自身和胎兒對DHA的需求，建議從孕中期（13周）就開始額外補充DHA，最晚不晚於孕後20周。
2019-04-18
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