患者：女，28歲
病情描述：哪些食物中含有豐富的食物纖維呢？我想多吃都不知道吃什麼。
哪些食物中的食物纖維豐富呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師很多食物中都有，比如糙米等雜糧;豆類、根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。食物纖維是植物性成分，植物性食物是食物纖維的天然食物來源，都是可以多吃的。
2018-08-28
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患者：女，28歲
病情描述：哪些食物中含有豐富的食物纖維呢？我想多吃都不知道吃什麼。
专家回答(1)
很多食物中都有，比如糙米等雜糧;豆類、根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。食物纖維是植物性成分，植物性食物是食物纖維的天然食物來源，都是可以多吃的。
2018-08-28
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