患者：女，23歲
病情描述：我剛剛生產完，在月子裡一般提倡吃什麼樣的食物呢？
月子裡提倡吃什麼食物呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師月子裡的食物營養一定要充足。一般的習慣是，月子裡提倡大吃雞、魚、蛋，而忽視其他食物的攝入。產後身體恢復及哺乳，食用產熱高的肉類食物是必需的，但蛋白質、脂肪及糖類的代謝必須有其他營養素的參與，過於偏食肉類食物反而會導致其他營養素的不足。就蛋白質而言，葷素食物搭配有利於蛋白質的互補更多。
2018-09-02
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