2018-09-02
患者:女,23歲
病情描述:我剛剛生產完,在月子裡一般提倡吃什麼樣的食物呢?
专家回答(1)
月子裡的食物營養一定要充足。一般的習慣是,月子裡提倡大吃雞、魚、蛋,而忽視其他食物的攝入。產後身體恢復及哺乳,食用產熱高的肉類食物是必需的,但蛋白質、脂肪及糖類的代謝必須有其他營養素的參與,過於偏食肉類食物反而會導致其他營養素的不足。就蛋白質而言,葷素食物搭配有利於蛋白質的互補更多。
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