人一定要吃膳食纖維嗎?

患者:女,42歲

病情描述:我很不喜歡吃蔬菜和水果這些,人一定要吃這些膳食纖維嗎?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

膳食纖維是人體必需的營養物質。膳食纖維可以潤腸通便,防治便秘,並且對預防高血壓、高血脂等心血管疾病有幫助,還有助於減肥,所以富含膳食纖維的食物備受人們追捧。

2018-04-08

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