2018-05-27
患者:女,50歲
病情描述:前幾天我被查出了骨質疏鬆,我平常有壓腿拉伸筋骨的習慣,得了這種病還能壓腿了嗎?
专家回答(1)
壓腿可以有效的防治骨質疏鬆,所以是可以的。柔韌性訓練能增加關節活動度,有助於身體平衡並防止肌肉損傷,同時有助於保持體型。伸展運動應該在肌肉充分活動後緩慢、溫和地進行,應避免過度彎腰,以免發生壓縮性骨折。
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