患者：男，26歲
病情描述：在醫院看醫生之後，醫生說，我需要做腰痛的俯臥支撐鍛鍊，這種鍛鍊是怎樣的？
腰痛俯臥支撐鍛鍊是怎樣的？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師在腰痛的時候選擇做俯臥撐，也有一定幫助。俯臥支撐：俯臥位，以雙肘和雙腳為支點，將身體撐起並懸在空中，身體呈一字型，維持動作15秒。
2018-06-14
免責聲明：
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患者：男，26歲
病情描述：在醫院看醫生之後，醫生說，我需要做腰痛的俯臥支撐鍛鍊，這種鍛鍊是怎樣的？
专家回答(1)
在腰痛的時候選擇做俯臥撐，也有一定幫助。俯臥支撐：俯臥位，以雙肘和雙腳為支點，將身體撐起並懸在空中，身體呈一字型，維持動作15秒。
2018-06-14
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