患者:男,33歲
病情描述:秋天比較寒涼,乾燥,選擇什麼樣的食物對健康來說更合理呢?
患者:男,33歲
病情描述:秋天比較寒涼,乾燥,選擇什麼樣的食物對健康來說更合理呢?
专家回答(1)
《素問·髒氣法時論》說:“肺主秋……肺收斂,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之”。可見酸味收斂肺氣,辛味發散瀉肺,秋天宜收不宜散,所以要儘量少吃蔥、姜等辛味之品,適當多食酸味果蔬。秋時肺金當令,肺金太旺則克肝木,秋季燥氣當令,易傷津液,故飲食應以滋陰潤肺為宜。更有主張入秋宜食生地粥,以滋陰潤燥者。總之,秋季時節,可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物,以益胃生津。
2018-06-28
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