患者：女，30歲
病情描述：我媽經常在飯後立即喝一杯水，她說有助於消化，每次叫她等會兒喝都不聽。到底飯後間隔多久喝水最健康？
飯後間隔多久喝水最好？
专家回答(1)
王燕
主任醫師有胃灼熱毛病的人適宜飯後2~3小時後才飲水，而且是每間隔20~30分鐘飲上3~4小口。 吃一般飯菜時不宜喝水，要喝也只能喝一小點兒，但是此後得一段時間不要再喝水。用完水果和蔬菜後得等半小時，用完澱粉類食品後得等1~2小時，而用完高蛋白食品後得等1.5~2小時。
2018-06-26
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