患者：女，14歲
病情描述：女兒第一次來例假，我只知道不能吃涼的，想問問例假還不能吃什麼？
例假不能吃什麼
专家回答(2)
何傳祥
副主任醫師女性來月經的時候是需要時刻的注意的，並且在飲食中也是需要時刻的注意的，來月經的時候茶是不能喝的，因為女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30％以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2019-04-24
李青
主任醫師例假來了不碰涼的都知道。月經期間最好不要吃太多生冷的東西，比如冰棒，這些冰冷的東西最好不要吃，吃東西要儘量的避免太生冷的東西。含有咖啡因的飲料也是不能喝的，因為會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2019-04-24
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