患者：女，32歲
病情描述：我腳不舒服，穿鞋不能穿薄了，睡覺都得穿襪子，穿襪子睡覺好嗎？
穿襪子睡覺好嗎
专家回答(2)
周曾
副主任醫師穿襪子睡覺要因人而異，根據個人條件和習慣，睡覺覺得腳涼穿襪子睡覺也是可以的，但是儘量穿寬鬆的襪子。或者在進被窩的時候，先穿著襪子，感覺渾身暖和可以進入睡眠的時候，再脫下襪子睡覺。最好和最有效的方法就是在睡覺前用溫水泡腳，來促進腳部血液迴圈。或者用手揉搓雙腳增加足部熱量。如果感覺還是不見效就穿襪子睡覺，一定要保持襪子寬鬆。
2019-06-08
梁紅
主任醫師正常情況下穿襪子睡覺是不好的，因為穿襪子睡覺，會影響和阻礙足部的血液迴圈，感覺睡覺不舒服，不能解除一天的疲勞。人身體的許多穴位都在腳上，腳上的血液迴圈不好，使得周身血液迴圈降低，同時也降低了身體各個器官的新陳代謝。但是根據有關專家研究測試，睡覺時候脫掉襪子睡覺會降低腳底溫度，不利於睡眠。如果穿襪子睡覺，會因為腳的溫度比較高，可以快速的進入睡眠，有利於提高睡眠質量。
2019-06-08
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。