飯後養生的誤區有哪幾個?

患者:男,32歲

病情描述:我飯後經常會吃一些亂七八糟的東西,所以我想知道飯後養生的誤區有哪幾個?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

飯後喝茶=喝毒藥:如果吃的食物當中含有金屬元素,如鐵、鎂等,鞣酸還有可能與它們發生反應,長年累月就可能形成結石。專家表示,白開水是最好的飯後飲品,即可清口又不影響消化,飯後過半小時就可以喝一些淡茶了。飯後吃水果=胃腸不適,飯後洗澡、刷牙、松褲帶=消化不良、胃下垂,飯後卡拉OK=胃腸不適,飯後立刻就睡覺=中風、發胖。

2018-08-29

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