患者：女，45歲
病情描述：我聽醫生說頸椎病可以透過鍛鍊來預防，那麼預防頸椎病有哪些鍛鍊方法呢？
預防頸椎病有哪些鍛鍊方法？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師頸椎病是一種頸椎病變，預防頸椎病，其實就是要保護頸椎，以下4種鍛鍊方法可以達到預防頸椎病的效果。1、蒼龜縮頸。2、白鵝引頸。3、大鵬展翅。4、鯉魚打挺。
2018-05-28
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患者：女，45歲
病情描述：我聽醫生說頸椎病可以透過鍛鍊來預防，那麼預防頸椎病有哪些鍛鍊方法呢？
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頸椎病是一種頸椎病變，預防頸椎病，其實就是要保護頸椎，以下4種鍛鍊方法可以達到預防頸椎病的效果。1、蒼龜縮頸。2、白鵝引頸。3、大鵬展翅。4、鯉魚打挺。
2018-05-28
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