患者：女，33歲
病情描述：我以前喜歡吃豬瘦肉，可聽同事說這種肉食熱量也很高，還讓我吃鱈魚，那鱈魚的熱量高不高？
鱈魚的熱量高不高？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師鱈魚適合減肥吃，這種魚的脂肪比較的，而且鱈魚的熱量是非常低的，對減肥有很大的幫助，減肥期間可以適當吃一些。100g鱈魚含有88大卡熱量，20g蛋白質，脂肪含量少於0.5％，絕對是減肥的給力食物。
2018-10-11
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患者：女，33歲
病情描述：我以前喜歡吃豬瘦肉，可聽同事說這種肉食熱量也很高，還讓我吃鱈魚，那鱈魚的熱量高不高？
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鱈魚適合減肥吃，這種魚的脂肪比較的，而且鱈魚的熱量是非常低的，對減肥有很大的幫助，減肥期間可以適當吃一些。100g鱈魚含有88大卡熱量，20g蛋白質，脂肪含量少於0.5％，絕對是減肥的給力食物。
2018-10-11
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