患者：女，34歲
病情描述：聽說酸奶喝了可以減肥，我每天都喝，最近還聽說酸奶可以搭配蔬菜吃，應該怎樣做？
酸奶蔬菜的做法有哪些？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師酸奶蔬菜能補充乳酸菌，還可以通便潤腸，材料：酸奶1杯、綠葉菜1盤用法：攪拌均勻，當晚餐食用，一天1次。Tips：過分飢餓時不能直接喝酸奶，要先喝湯或吃些蔬萊，預防胃裡酸度過高，餐後可以喝烏龍茶或菊花茶。
2018-08-27
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患者：女，34歲
病情描述：聽說酸奶喝了可以減肥，我每天都喝，最近還聽說酸奶可以搭配蔬菜吃，應該怎樣做？
专家回答(1)
酸奶蔬菜能補充乳酸菌，還可以通便潤腸，材料：酸奶1杯、綠葉菜1盤用法：攪拌均勻，當晚餐食用，一天1次。Tips：過分飢餓時不能直接喝酸奶，要先喝湯或吃些蔬萊，預防胃裡酸度過高，餐後可以喝烏龍茶或菊花茶。
2018-08-27
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