患者:男,34歲
病情描述:膽固醇偏高,想問一下想要降低膽固醇應該怎麼做呢?
患者:男,34歲
病情描述:膽固醇偏高,想問一下想要降低膽固醇應該怎麼做呢?
专家回答(1)
人體內膽固醇的來源有兩種渠道:一個是人體自身合成,一個是從食物中獲得,因此降低血液膽固醇要從飲食與運動兩方面著手。膽固醇廣泛存在於各種動物的體內,肉類、蛋類、奶類等都含有膽固醇,而植物如豆類、穀類、蔬菜和水果則不含膽固醇。因此在飲食上要多吃富含膳食纖維、維生素、植物化學物的植物性食物及低能量、低脂肪、低膽固醇的動物性食物。
2018-05-07
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