長期不吃主食有什麼害處?

患者:女,27歲

病情描述:我想要減肥,所以經常都不吃主食,但姐姐說這樣不好,長期不吃主食有什麼害處呢?

专家回答(1)

王燕
王燕
主任醫師

長期不吃主食是有害處的。很多人都錯誤的認為主食僅僅提供熱量,跟營養掛不上鉤,其實碳水化合物也屬於營養的範圍,而且對人體極為重要,因為沒有足夠的熱量供給,人體就會自動分解釋放熱量,長期不吃主食,會造成營養不良,並導致身體各種功能的削弱。

2018-07-05

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