患者：女，26歲
病情描述：我想在不損害身體健康的前提下進行減肥，我的午餐應該怎麼搭配呢？
既健康又減肥的午餐怎麼搭配？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師健康的減肥午餐可以吃海鮮或雞肉，加上蔬菜。海鮮或雞肉富含低脂高蛋白，而蔬菜沙拉熱量低，營養豐富，為你提供氧化素，保證身體裡維生素C和維生素E的正常含量，這樣能夠降低心血管疾病、肥胖症和高血壓病的發病機率。
2018-09-01
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，26歲
病情描述：我想在不損害身體健康的前提下進行減肥，我的午餐應該怎麼搭配呢？
专家回答(1)
健康的減肥午餐可以吃海鮮或雞肉，加上蔬菜。海鮮或雞肉富含低脂高蛋白，而蔬菜沙拉熱量低，營養豐富，為你提供氧化素，保證身體裡維生素C和維生素E的正常含量，這樣能夠降低心血管疾病、肥胖症和高血壓病的發病機率。
2018-09-01
免責聲明：