患者：女，36歲
病情描述：吃多了，感覺胃部比較脹，也沒食慾，應該怎麼做促進消化？
怎麼能促進消化？
专家回答(1)
李淵
主任醫師飲食過多導致消化不良可選擇以下兩組方式：1、雙膝彎曲仰臥，腳掌平放，雙手輕放於腹部進行深呼吸。吸氣時儘量鼓腹，呼氣時儘量收腹，反覆進行。2、兩臂向上伸直仰臥，兩腿一齊上抬，膝、腳尖繃直。兩腿與身體成90度，堅持3～5秒鐘放下四肢。反覆進行直至腹肌發酸。
2018-09-07
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患者：女，36歲
病情描述：吃多了，感覺胃部比較脹，也沒食慾，應該怎麼做促進消化？
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飲食過多導致消化不良可選擇以下兩組方式：1、雙膝彎曲仰臥，腳掌平放，雙手輕放於腹部進行深呼吸。吸氣時儘量鼓腹，呼氣時儘量收腹，反覆進行。2、兩臂向上伸直仰臥，兩腿一齊上抬，膝、腳尖繃直。兩腿與身體成90度，堅持3～5秒鐘放下四肢。反覆進行直至腹肌發酸。
2018-09-07
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