患者：男，49歲
病情描述：經常運動有哪些好處？不喜歡運動的人有沒有其它方式的運動方法？
運動有哪些好處？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師運動能夠增加身體的基礎代謝率，降低罹患心血管疾病之風險，真的很不喜歡運動的人，可以在通勤時走路、多爬樓梯等生活化的方式來提升活動量，也可以增加週末活動量，出外踏青走走等自己喜歡的方式增加平時活動量，即使是遛狗也可以。
2018-04-19
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：男，49歲
病情描述：經常運動有哪些好處？不喜歡運動的人有沒有其它方式的運動方法？
专家回答(1)
運動能夠增加身體的基礎代謝率，降低罹患心血管疾病之風險，真的很不喜歡運動的人，可以在通勤時走路、多爬樓梯等生活化的方式來提升活動量，也可以增加週末活動量，出外踏青走走等自己喜歡的方式增加平時活動量，即使是遛狗也可以。
2018-04-19
免責聲明：