這兩天也不知道是吃了什麼，肚子一直不消化，還有點脹氣，吃什麼食物吸收效果好？

Question

王燕 · Accepted Answer

有些食物雖然營養，但是吸收不好也是會影響身體健康，所以食物既要營養，也要易消化。雜糧糊營養豐富又易於吸收。雞蛋羹比煮雞蛋對腸胃的刺激更小。

吃什麼食物容易吸收