燉湯越久會越營養科嗎?

患者:女,32歲

病情描述:我一直認為煲湯時間越長,湯內營養科就越多,可是燉湯越久會越營養科嗎?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

食物中一般含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素和微量元素,當食物過多地在高溫下燉煮,時間越長,其溫度就會越高,氨基酸就會遭到破壞,流失的營養科就越多,而且所產生的嘌呤就會越多,從而導致痛風的發生。

2018-06-17

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