患者：女，65歲
病情描述：我的腸道比較乾燥，有時候吃蔬菜太少就會出現便秘，吃黑木耳對腸道有好處嗎？
吃黑木耳對腸道有好處嗎？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師黑木耳對腸道有幫助作用，黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等症狀可在2-5天內緩解。
2019-02-12
胡小翠
主任醫師老年人的活動量減少，或者是吃蔬菜水果過少，就有可能會導致便秘，而且長時間的便秘直接危害著身體的健康，所以在平常就應該多吃一些黑木耳，吃黑木耳對身體的好處是比較多的，黑木耳還有補血蔬菜之稱，黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。
2019-02-12
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