患者：女，29歲
病情描述：現在已是七月份了，我的溼氣非常重，夏季怎樣健脾祛溼效果比較好呢？
夏季怎樣健脾祛溼效果比較好呢
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師民間有說法，“夏季吃豆勝過吃肉”，雖有些誇張，卻也有一定道理，夏天很多地方有暑溼，胃口不好，而大多數豆類都具有健脾祛溼的作用。夏天吃豆，為大家推薦三豆湯(赤小豆、綠豆和黑豆)。綠豆是夏季清熱解暑的常用食材；夏季食用赤豆能夠消除水腫，並可利尿；至於黑豆，雖沒有解暑功能，但黑豆的營養價值要高於綠豆和赤豆，可用來均衡營養。
2018-09-06
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。