患者：女，25歲
病情描述：我想用紅豆杞棗粥減肥，這種粥應該怎麼吃減肥效果更好呢？
紅豆杞棗粥怎麼吃減肥效果好呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師經常喝紅豆杞棗粥，有減肥的作用。做法：紅豆、糙米洗淨泡水各4小時、2小時；將紅豆先放入鍋中加水以中小火煮30分鐘，再將所有材料放入鍋中以大火燒開後轉中小火煮30分鐘即可。吃法：早餐或者晚餐時食用，配合清淡飲食。
2018-09-04
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患者：女，25歲
病情描述：我想用紅豆杞棗粥減肥，這種粥應該怎麼吃減肥效果更好呢？
专家回答(1)
經常喝紅豆杞棗粥，有減肥的作用。做法：紅豆、糙米洗淨泡水各4小時、2小時；將紅豆先放入鍋中加水以中小火煮30分鐘，再將所有材料放入鍋中以大火燒開後轉中小火煮30分鐘即可。吃法：早餐或者晚餐時食用，配合清淡飲食。
2018-09-04
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