患者：女，27歲
病情描述：在備孕中，感覺壓力很大，孕前如何緩解壓力好呢？
孕前如何緩解壓力？
专家回答(1)
張英澤
副主任醫師懷孕前我們應找到適合自己的緩解壓力的方法，這樣可以使身體的重要器官如卵巢等生殖器官以及大腦得到充分的血供。試著去學習一些放鬆的技巧，如深呼吸、靜坐等。你也要試著放慢生活的節奏以保證充足的休息，這可以起到降低心率，改善重要器官的血供，放鬆心情的作用，使我們始終保持一種積極快樂的心情。
2018-06-28
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