患者：女，29歲
病情描述：寶寶需要補鈣，媽媽說牛奶就能夠滿足鈣的需求，那麼喝牛奶能滿足鈣的需求嗎？
喝牛奶能滿足鈣的需求嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師需要補鈣的人可以多喝牛奶，牛奶含鈣豐富，一杯牛奶(200 mL)中的鈣超過 200 mg，每天喝一杯牛奶 + 一杯酸奶，就滿足了一半的鈣需求。而且，牛奶中的鈣還特別好吸收，實在是不可多得的「天然鈣片」。
2018-09-16
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患者：女，29歲
病情描述：寶寶需要補鈣，媽媽說牛奶就能夠滿足鈣的需求，那麼喝牛奶能滿足鈣的需求嗎？
专家回答(1)
需要補鈣的人可以多喝牛奶，牛奶含鈣豐富，一杯牛奶(200 mL)中的鈣超過 200 mg，每天喝一杯牛奶 + 一杯酸奶，就滿足了一半的鈣需求。而且，牛奶中的鈣還特別好吸收，實在是不可多得的「天然鈣片」。
2018-09-16
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