患者：女，43歲
病情描述：高血壓的人想吃魚肉的話，是吃海水魚還是淡水魚？
高血壓吃海水魚還是淡水魚？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師高血壓患者膳食原則第一條是高鉀低鈉，魚肉中，海水魚含鈉一般比淡水魚高，以黃花魚和武昌魚為例，含鈉的比例大約為3：1推薦淡水魚。在烹製的時候需要記住少放鹽。
2018-04-11
胡小翠
主任醫師可以適當的選擇一些淡水魚，淡水魚是低脂魚類，因為魚類中含有豐富的蛋白質，鐵等多種營養成分，可以降低血液粘稠，促進血液迴圈、對心血管功能有益。平時生活中要少吃鹽，控制血脂，控制體重，同時還要保持穩定的情緒，保證睡眠的充足，不熬夜。
2018-04-11
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