2018-05-22
患者:男,32歲
病情描述:這幾天得了腰椎盤突出後,躺在床上很不舒服,翻來覆去因為腰疼睡不著覺,在床上躺著可以做什麼鍛鍊?
专家回答(1)
腰椎盤突出疼得下不了床,可以經常做為鍛鍊。腰椎間盤突出症病人應睡硬板床,仰臥時膝微屈,膕窩下墊一小枕頭,全身放鬆,腰部自然落在床上。側臥時屈膝屈髖,一側上肢自然放在枕頭上。
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