2018-09-01
患者:女,32歲
病情描述:這幾個月吃多了,身體也胖了不少,我想知道現在怎樣吃才能減肥?
专家回答(1)
做成苦瓜瘦肉湯吃了能減肥,材料;豬瘦肉250克,精鹽適量,苦瓜400克。做法:將苦瓜去瓤切成塊,豬瘦肉也切成塊。鍋中放水煮開後,放入苦瓜燉煮約20分鐘。可以加入牛肉塊一同燉煮,加少許鹽,帶牛肉煮透即可起鍋食用。功效:具有消火解熱的作用,苦瓜還有去脂之效。
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