患者：女，32歲
病情描述：這幾個月吃多了，身體也胖了不少，我想知道現在怎樣吃才能減肥？
哪些食物吃了可以減肥
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師做成苦瓜瘦肉湯吃了能減肥，材料；豬瘦肉250克，精鹽適量，苦瓜400克。做法：將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊。鍋中放水煮開後，放入苦瓜燉煮約20分鐘。可以加入牛肉塊一同燉煮，加少許鹽，帶牛肉煮透即可起鍋食用。功效：具有消火解熱的作用，苦瓜還有去脂之效。
2018-09-01
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