2018-08-31
患者:女,53歲
病情描述:我之前早上都是喝粥,現在到了夏天了適合吃什麼食物呢?
专家回答(1)
夏天的時候適合吃清淡開胃的食物。夏季暑熱,腸胃功能受其影響而減弱,因此在飲食方面,就要調配好,有助於脾胃功能的增強。細糧與粗糧要適當配搭吃,一個星期應吃3餐粗糧,稀與幹要適當安排。夏季以二稀一干為宜,早上吃麵食、豆漿,中餐吃乾飯,晚上吃粥。
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