患者：女，30歲
病情描述：我經常買素菜吃，就是怕長胖，今天還買了白蘿蔔，怎樣吃才可以減肥？
怎樣做白蘿蔔能減肥？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師白蘿蔔要搭配吃才有減肥效果，涼拌白蘿蔔用料：鹽、白蘿蔔、醋、白糖。做法：1、白蘿蔔切薄片，撒鹽，抹勻，靜放20分鐘。2、倒掉白蘿蔔被鹽逼出的水份，用清水洗乾淨蘿蔔。3、根據個人口味加入鹽、糖、醋或辣椒油即可。
2018-09-11
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患者：女，30歲
病情描述：我經常買素菜吃，就是怕長胖，今天還買了白蘿蔔，怎樣吃才可以減肥？
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白蘿蔔要搭配吃才有減肥效果，涼拌白蘿蔔用料：鹽、白蘿蔔、醋、白糖。做法：1、白蘿蔔切薄片，撒鹽，抹勻，靜放20分鐘。2、倒掉白蘿蔔被鹽逼出的水份，用清水洗乾淨蘿蔔。3、根據個人口味加入鹽、糖、醋或辣椒油即可。
2018-09-11
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