患者：女，31歲
病情描述：我每個月來月經的時候都痛經，很厲害，最有效的緩解痛經的方法都有什麼呀？
痛經最有效的緩解方法
专家回答(2)
王琪
主任醫師痛經是女性常見的一種婦科疾病。痛經最有效緩解方法有：泡泡熱鹽水澡、保暖腹部，女性朋友可以透過多喝熱水、多穿衣物、多喝薑茶來溫暖身體，趴在床上休息，這樣可以幫助緩解子宮收縮時的疼痛，放鬆腹部的肌肉。經期避免情緒波動，口服月月舒、玄胡止痛片、益母草膏等治療。
2019-01-29
楊堯華
主任醫師小步快走可以有效緩解痛經。專家表示，排除疾病導致的痛經，如果平時或經前能夠堅持進行有氧運動，的確可以有效緩解痛經。對於有痛經史的女性可以堅持每天進行小步快走運動，時間以30——40分鐘為宜。透過適當運動可以增強身體抵抗力，同時也可以轉移不少女性對痛經的恐懼，可以嘗試。
2019-01-29
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