患者：男，66歲
病情描述：爸爸最近總是說耳朵裡有蟬鳴聲，聽力也不如原先了，醫生讓多吃含鋅的食物，這是什麼原因？
老年人耳鳴為什麼要補鋅？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師耳鳴、耳聾的人老年人要多補鋅，研究表明，1/3的老年人耳鳴、耳聾者，都有不同程度的缺鋅。成人每天攝入15毫克的鋅即可維持平衡。含鋅最多的食物為牡蠣、肝臟、粗糧、幹豆類、堅果、蛋、肉和魚，牛奶中含鋅量比肉類少得多。
2018-08-29
陳啟眾
副主任醫師這是因為耳鳴的病人大多數都有不同程度的缺鋅症狀，成年人每天攝入15毫克左右的鋅，可以維持平衡，但是老年人的吸收情況不是特別好，所以平時要多吃含鋅的食物。如果是耳鳴的老人，可以多吃一些肝臟、粗糧、堅果、蛋類、肉類和魚類，牛奶中的含鋅量沒有肉類中多。
2018-08-29
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