患者：女，30歲
病情描述：坐月子起來後，我的體重一直居高不下，現在給孩子斷奶了，我想減肥，吃什麼午餐能幫助減肥呢？
午餐吃什麼能幫助減肥？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師午餐可以多吃蔬菜。蔬菜富含膳食纖維，是很好的減肥食品選擇。最瘦身的蔬菜包括西蘭花、西葫蘆、苦瓜、土豆、菠菜、圓白菜、生菜、芹菜等等。蔬菜所含的膳食纖維能幫助你增加飽腹感，而它們的低熱量也不會有熱量攝入過多的困擾，是最佳的瘦身食品之一。
2018-09-06
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。