患者：女，22歲
病情描述：來月經的時候我會覺得特別的餓，總想吃東西，這時候吃些什麼可以降低飢餓感呢？
來月經時總感覺飢餓吃什麼好？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師在來月經前多吃一些豆類可以降低飢餓感。有些女性總是容易覺得餓，而且對食物有強烈的渴望。經前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低飢餓感，因為這時雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。
2018-09-04
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患者：女，22歲
病情描述：來月經的時候我會覺得特別的餓，總想吃東西，這時候吃些什麼可以降低飢餓感呢？
专家回答(1)
在來月經前多吃一些豆類可以降低飢餓感。有些女性總是容易覺得餓，而且對食物有強烈的渴望。經前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低飢餓感，因為這時雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。
2018-09-04
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