患者：女，45歲
病情描述：我們家一到夏天，都是清一色的清淡食物，婆婆說夏天天氣熱，吃清淡的不上火，夏天一定要多吃清淡食物嗎？
夏天一定要多吃清淡食物嗎？
专家回答(1)
王燕
主任醫師夏天飲食不宜過於清淡。夏天人的活動時間長出汗多，消耗大，應適當吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。飲食上要葷素搭配才合理。
2018-09-15
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患者：女，45歲
病情描述：我們家一到夏天，都是清一色的清淡食物，婆婆說夏天天氣熱，吃清淡的不上火，夏天一定要多吃清淡食物嗎？
专家回答(1)
夏天飲食不宜過於清淡。夏天人的活動時間長出汗多，消耗大，應適當吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。飲食上要葷素搭配才合理。
2018-09-15
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