患者：女，25歲
病情描述：我比較喜歡吃乾果，想補點微量元素，特別是鐵，哪些乾果中鐵含量比較豐富
哪些乾果中鐵含量比較豐富
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師說起鐵質，一般人都知道與造血功能有關。想補充鐵質除了多吃紅肉，其它像是花生、巧克力等食物也ok (當然，得注意熱量)減肥的年輕人要主要用量。
2018-06-14
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患者：女，25歲
病情描述：我比較喜歡吃乾果，想補點微量元素，特別是鐵，哪些乾果中鐵含量比較豐富
专家回答(1)
說起鐵質，一般人都知道與造血功能有關。想補充鐵質除了多吃紅肉，其它像是花生、巧克力等食物也ok (當然，得注意熱量)減肥的年輕人要主要用量。
2018-06-14
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