患者：女，4歲
病情描述：我家寶寶嚴重缺鈣，有點羅圈腿，我想知道補鈣的食物有哪些？
可以為寶寶補鈣的食物有哪些
专家回答(2)
桑桂梅
副主任醫師小孩要補鈣的話建議透過食補和鈣片結合來補鈣，補鈣效果比較好，可以幫助小孩長高小孩補鈣可以透過食補和鈣片結合來補鈣。食補通常可以吃牛奶和奶製品、豆製品、魚、蛋類、蝦皮、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜等等，這些食物補鈣效果都是非常不錯的，適合給小孩補鈣。
2019-05-03
顧倩
副主任醫師寶寶補鈣可以多吃一些含鈣豐富的牛奶、豆製品、牛羊肉、瘦肉、花生、芝麻、堅果等食物，也可以多吃一些蘋果、香蕉、柚子、梨等水果。此外，給寶寶補充點魚肝油或者多帶寶寶曬曬太陽，也可以促進鈣的吸收。如果寶寶經常會出現感冒、發燒等症狀，飲食上要注意葷素搭配，不要偏食。平時要每天開窗通風、換氣，保持室內空氣清新、溫溼度適宜，換衣服和洗澡的時候要注意保暖。
2019-05-03
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